Kesehatan Tren Kebugaran yang Bakal Populer di 2019

  • Fakta.News - 5 Jan 2019 | 11:58 WIB
Tren Kebugaran yang Bakal Populer di 2019
Ilustrasi.(Foto: Istimewa)

Jakarta – Jika resolusi kesehatan 2019 adalah berolahraga rutin, kini saatnya mengintip tren latihan yang bakal nge-hits tahun ini. Sebagian besar olahraga yang diprediksi menjadi populer di tahun 2019 tidak jauh berbeda dengan 2018. Hal ini karena jenis latihan yang banyak dilakukan pada 2018 terbukti efektif untuk mencapai tujuan kebugaran.

Namun, orang akan semakin kreatif. Jadi, kita akan menemukan beberapa perkembangan latihan dari tren olahraga yang dilakukan pada 2018.

Nah, dilansir dari Health Line, berikut beberapa latihan kebugaraan agar tetap sehat yang bisa Anda coba di 2019.

1. Berolahraga di rumah

Tom Holland, seorang ahli fisiologi olahraga dari Connecticut mengatakan bahwa latihan di rumah akan menjadi populer tahun ini. Banyak orang menciptakan gym di rumah, atau streaming untuk mencari cara berolahraga di rumah. Hal ini juga tidak memerlukan banyak ruang ataupun dana.

Baca Juga:

  • Halaman :
  • 1
  • 2

BACA JUGA:

Tulis Komentar