Kesehatan Tujuh Makanan Ini Dapat Menurunkan Risiko Kanker Anda

  • Fakta.News - 27 Des 2018 | 20:01 WIB
Tujuh Makanan Ini Dapat Menurunkan Risiko Kanker Anda
Ilustrasi.(Foto: Istimewa)

Jakarta – Setiap tahun kanker telah merenggut jutaan nyawa orang di seluruh dunia. Meskipun penyakit mematikan ini tidak memiliki penyebab yang jelas, berbagai alasan seperti pola makan yang buruk, kekurangan nutrisi dan konsumsi makanan tidak sehat dapat berkontribusi meningkatkan risiko penyakit kanker.

Salah satu cara menghindarkan diri dari penyakit ini yaitu menjaga pola makan sehat. Beberapa jenis makanan bahkan memiliki kemampuan pencegahan kanker. Dengan menambahkannya ke dalam menu diet, tubuh akan dengan mudah menangkal penyakit mematikan ini.

Lalu, makanan jenis apa yang dapat meminimalkan risiko kanker? Berikut di antaranya:

1. Biji-bijian

Sebuah studi 2016 dari Harvard School of Public Health menunjukkan, makanan-makanan tinggi serat dapat mengurangi risiko kanker payudara wanita. Biji-bijian, roti gandung, quinoa, dan oat, berfungsi untuk menjaga tubuh dari kanker payudara. Ia meminimalkan pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Baca Juga:

  • Halaman :
  • 1
  • 2
  • 3

BACA JUGA:

Tulis Komentar