Connect with us
Wisata

Pilihan Destinasi Wisata untuk Liburan Awal Tahun

awal tahun
Kenya.(Foto: Istimewa)

Jakarta – Januari menjadi waktu yang tepat untuk berlibur. Hal ini dikarenakan, Januari tidak termasuk dalam holiday season, dengan demikian budget untuk berlibur di bulan pertama awal tahun ini, tentu lebih murah.

Bagi yang belum tahu mau berlibur ke mana, CNN Travel punya rekomendasi tempat, yang bisa dijadikan pilihan.

Melansir dari CNN, terdapat 5 tempat yang menjadi destinasi wisata pilihan, mulai dari negara tropis, hingga fenomena alam menakjubkan yang mampu menarik lebih dari 10 juta pengunjung tiap tahun.

Penasarankan? Ini dia, 5 tempat liburan yang membuat awal tahun 2019 tak terlupakan:

1. Colorado

Sudah bukan rahasia jika Colorado adalah salah satu lokasi terbaik untuk ski di Amerika Serikat.

Namun bagi yang tidak bermain ski atau snowboard, berlibur di kawasan bersalju juga tetap menyenangkan. Ragam aktivitas yang akrab dengan unsur-unsur bersantai, seperti kuliner dan berendam air hangat adalah pilihan yang tepat untuk menghabiskan waktu.

Baca Juga:

  • Halaman :
  • 1
  • 2
Baca Selengkapnya
Tulis Komentar

GAYA HIDUP

Agar Lebih Bahagia, Lakukan 5 Cara Ini Saat Liburan

Oleh

Fakta News
liburan

Jakarta – Tak ada yang bisa menolak kalau diajak liburan. Apalagi saat liburan gratis. Memang sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau liburan memang baik untuk kesehatan Anda, salah satunya adalah untuk menghilangkan stres.

Mengutip Lonely Planet, sebuah studi terbaru di New York mengungkapkan bahwa liburan juga bakal membuat Anda lebih sehat dan bahkan menyelamatkan nyawa. Penelitian dari NCBI ini menunjukkan bahwa liburan lebih sering bisa membuat pria yang terkena serangan jantung jadi lebih sedikit.

Liburan juga diketahui bisa meningkatkan kebahagiaan, membuat Anda lebih produktif, meningkatkan toleransi, dan juga meningkatkan kemampuan memecahkan masalah.

Tapi tak bisa dimungkiri kalau ternyata liburan juga mungkin membuat Anda merasa lebih lelah. Nah, mengutip Travel and Leisure, berikut adalah beberapa kunci untuk hidup lebih bahagia dengan berwisata.

1. Merencanakan wisata dengan baik

Sebuah studi yang di Applied Research dalam Quality of Life, mengatakan merencanakan wisata memiliki andil dalam menanamkan rasa bahagia.

Saat merencanakan wisata, wisatawan dapat membayangkan kegiatan apa yang akan dilakukan ketika berlibur.

Jadi tak ada salahnya untuk mulai merencanakan kegiatan wisata dari jauh hari.

Baca Juga:

Baca Selengkapnya

GAYA HIDUP

Masih Muda Sudah Muncul Uban? Ternyata Ini Penyebabnya

Oleh

Fakta News
uban
Ilustrasi.

Jakarta – Berubahnya warna rambut menjadi putih atau sering juga disebut ubanan merupakan hal yang lumrah, seiring bertambahnya usia. Namun, jika uban tumbuh pada mereka yang masih remaja, tentu ini menjadi masalah.

Dilansir Reader’s Digest, ada 6 hal yang dapat memengaruhi memutihnya rambut, terutama pada mereka yang masih remaja atau berusia sekitar 20 tahun. Berikut di bawah ini:

1. Gen

Sebagian dari Anda mungkin bingung apa penyebab munculnya uban. Profesor Dermatologi New York University Langone Medical Center Doris Day mengatakan bahwa gen bisa jadi penyebabnya. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Nature Communicaton meneliti satu variasi gen terkait uban setelah memeriksa rambut dari 6000 orang Amerika latin.

Doris mengatakan bahwa gen dapat mempengaruhi pertumbuhan uban sama seperti ketebalan rambut yang Anda miliki. Gen tersebut diwariskan dari kedua orang tua Anda.

2. Kondisi Penyakit

Penyakit kulit autoimun yang disebut alopecia areata dapat menyebabkan rambut berubah menjadi wana putih terang. National Alopecia Areata Foundation (NAAF) menjelasakan bahwa seseorang dengan kondisi ini mengalami kondisi tertentu pada kulit kepala yang dapat menyebabkan penderita kehilangan rambut di kepala bahkan seluruh tubuh.

“Hal ini terjadi karena sistem imun menyerang folikel rambut Anda yang menyebabkan rambut rontok. Saat tumbuh kembali, rambut akan berwarna putih,” kata Doris.

Berdasarkan NAAF, sekitar 6.8 juta orang di Amerika mengalami atau akan mengalami kondisi ini. Bila Anda mengalami gejala tertentu terkait rambut rontok, kunjungilah dermatolog Anda.

Baca Juga:

Baca Selengkapnya

BERITA

Coba 8 Tips Ini untuk Atasi Kecemasan di Tempat Kerja

Oleh

Fakta News
(Ilustrasi)

Jakarta – Jika Anda pernah mengalami kegelisahan tiba-tiba ketika sedang bekerja, Anda berpikir rasanya seperti tidak ada yang dapat dilakukan untuk menghentikannya. Tetapi serangan panik di tempat kerja, atau bahkan hanya gelombang kecemasan yang mengerikan, adalah sesuatu yang bisa dipelajari untuk mengatasinya sehingga tidak mempengaruhi aktivitas Anda.

Namun, ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk merasa cemas, dan pertama-tama dan terutama, cobalah bersikap rileks dan tidak menghakimi diri sendiri karena mengalaminya. “Panik adalah perasaan tidak nyaman di tubuh, hasil dari insting ‘melawan, melarikan diri, kaku karena ketakuan, ‘ yang diprogramkan untuk dirasakan manusia,” ujar terapis trauma Joanne Mackie, LMHC, di luar kota New York, seperti dilansir dari laman Bustle.

Naluri ini, meski bersifat melindungi, sama sekali tidak membantu untuk melewati situasi atau pola pemikiran yang memicu kecemasan, kata Mackie. Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi kecemasan di tempat kerja.

#1. Nama Bentuk, Warna, Dan Suara

Fokus pada apa pun selain pikiran cemas Anda adalah kunci. “Jika Anda tidak harus terlibat dalam percakapan saat ini, diam-diam sebutkan empat bentuk, warna, suara dan tekstur di lingkungan terdekat Anda,” Dr. Karin Lawson, seorang psikolog klinis, dan asisten profesor di Nova Southeastern University’s College Psikologi. Dengan fokus pada sesuatu yang netral secara emosional yang juga membutuhkan pemikiran dan konsentrasi dapat membantu Anda keluar dari pikiran-pikiran yang membuat Anda cemas atau takut.

Baca Selengkapnya