Jakarta – Tidur sangat dibutuhkan untuk tubuh dapat memperbaiki diri, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, mengembalikan energi yang hilang setelah seharian beraktivitas dan meningkatkan produktivitas serta konsentrasi....
Jakarta – Ketergantungan terhadap gawai semakin tinggi. Bangun tidur, orang biasanya langsung menengok layar smartphone, mengecek chat masuk atau sekadar melihat jumlah like pada unggahan Instagram maupun Facebook. Di sela-sela aktivitas,...
Jakarta – Sebelum menjalankan puasa, kita dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu. Sahur diisi dengan kegiatan makan maupun minum, yang mana dilakukan ketika dini hari sebelum...
Pernahkah Anda memulai hari dengan rasa kantuk yang berat lantaran sepanjang malam tak kunjung bisa tidur? Bila iya, pasti aktivitas sehari penun Anda akan terganggu. Boleh...
Jakarta – Tidur sangat penting bagi kesehatan manusia. Namun, ternyata tidur cukup saja belum menjamin Anda akan terbangun dengan segar. Selain cukup, tidur juga harus dilakukan...
